Hiện nay, một trong những loại thảo dược được nam giới săn lùng làm “bùa yêu” nhiều nhất hiện nay phải kể đến là trái phúc bồn tử (hay còn gọi là quả mâm xôi). Loại quả này đã được nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại chứng minh chứa các thành phần hoạt tính có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn ở “cậu nhỏ”, kích thích thần kinh, giúp mang hưng phấn “gối chăn” nhanh chóng cho phái mày râu.
Ngả mũ trước công năng của quả mâm xôi
Trái phúc bồn tử (tên khoa học là raspberry) là loại dược thảo có nhiều tên gọi khác nhau như điền bào, ông nữu, sinh nãi mẫu... Ở Việt Nam, nó thường được gọi là quả mâm xôi. Loại quả này được ghi nhận trong sách dược thảo ở Anh lần đầu vào năm 1548, sau đó được trồng phổ biến khắp châu Âu và Bắc Mỹ từ thế kỷ 19. Ở nước ta, phúc bồn tử được trồng nhiều ở các địa phương có khí hậu mát mẻ. Trong y học cổ truyền, quả mâm xôi đã được sử dụng làm thuốc từ lâu. Qua thực tế trị liệu, nó được thừa nhận có ba tác dụng chính đó là bổ can thận, ích tinh khí, cố niệu. Trong cuốn sách y học cổ “Danh y biệt lục”, phúc bồn tử được xếp vào danh mục những loại thuốc thượng hạng. Đông y cho rằng loại quả này có vị chua ngọt, tính hơi ấm, tính năng trung hòa, đi vào các kinh can thận, có tác dụng bổ can, ích thận, trợ dương, cố niệu, thu liễm, chỉ huyết, có công năng bổ can, minh mục, kiện não, ích trí, nhuận da, làm đẹp da dẻ, phòng ngừa và trị liệu ung thư, tác dụng điều tiết hệ thống sinh dục nên có công năng bổ thận tráng dương, cường dương, chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể...
Không chỉ y học cổ truyền, y học hiện đại cũng đã thừa nhận tác dụng đặc biệt của quả mâm xôi trong việc tăng cường ham muốn cho phái mạnh. Sở dĩ như vậy là do, hạt của loại quả này có hàm lượng kẽm rất cao. Đặc biệt, những hạt này luôn được tiêu thụ chứ không phải vứt đi như nhiều loại quả khác. Kẽm là một trong các vi lượng không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, kẽm ảnh hưởng lớn đến sự phát dục, khả năng tình dục của nam giới. Đây là khoáng chất thiết yếu cho quá trình sản xuất testosterone - hormone sinh dục nam, giữ vai trò chính trong tạo ham muốn và khoái cảm. Kết quả nghiên cứu cho thấy, độ tích cực sinh hoạt tình dục của đàn ông, sinh lực cũng như khả năng duy trì nòi giống phụ thuộc trực tiếp vào lượng kẽm trong cơ thể. Kẽm giúp tăng thể tích tinh dịch, tăng nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến hình thái và tốc độ di chuyển của tinh trùng. Mỗi lần “thăng hoa”, người đàn ông có thể mất từ 2-6 miligam tinh dịch, điều đó đồng nghĩa với việc mất đi 300-900 microgam kẽm. Do đó, các quý ông nếu không cân bằng ăn uống, lượng kẽm trong cơ thể không được bổ sung đầy đủ, hoặc sinh hoạt tình dục quá độ sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu kẽm, ảnh hưởng nặng nề đến quá trình hình thành tinh dịch, khả năng sinh hoạt tình dục suy giảm.
Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Patrick Holford (người Anh), tác giả của hơn 30 cuốn sách về sức khỏe và là người sáng lập Viện Dinh dưỡng tối ưu ở London, đã phân tích và nhận thấy, mâm xôi là một trong các loại quả chứa nhiều kẽm nhất. “Thông điệp của tôi rất đơn giản, mỗi khi bạn chuẩn bị “vào cuộc” hoặc đơn giản muốn sẵn sàng “phục vụ” bạn tình, hãy ăn trước một vài quả mâm xôi. Loại quả này không chỉ có kẽm tốt cho sức khỏe tình dục mà còn chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa rất cao, giúp máu lưu thông tốt tới cơ quan sinh dục. Đồng thời, quả mâm xôi có hàm lượng glycaemic thấp nhất trong các loại quả, giúp duy trì sức lực mà không tổn hao nhiều calo”, chuyên gia Holford cho biết. Các nhà khoa học thuộc Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Berkeley (Mỹ) cũng phát hiện thấy rằng, những người đàn ông trên 44 tuổi ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như quả mâm xôi, bông cải xanh, khoai tây... có DNA của “con giống” ít bị tổn thương hơn 20% so với những nam giới không ăn những loại thực phẩm này. Tiến sĩ Juliet Wilson, người đứng đầu nghiên cứu trên cho biết, một chùm nhỏ quả mâm xôi có thể cung cấp lượng Vitamin C tương đương với ăn 173 quả nho. Vitamin C được coi là một chất quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới. Quả mâm xôi cũng rất giàu Magie – chất tham gia vào quá trình sản sinh hormone testosterone.
Những bài “xuân dược” từ vị thuốc thượng hạng
Mâm xôi được trồng đại trà ở nhiều nước bởi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
Theo Th.S Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện Trung ương Quân Đội 108 thì mâm xôi là một vị thuốc quý đã được các y thư cổ như Biệt lục, Bản thảo cường mục, Bản thảo kinh sơ, Dược tính luận, Nhật hoa tử bản thảo, Khai bảo bản thảo, Bản thảo giảng nghĩa, Bản thảo mông giám… ghi lại những phương thang sử dụng làm thuốc với những kiến giải khá sâu sắc. Ví như, sách Bản thảo kinh sơ viết: Phúc bồn tử ích khí, ích tinh, thận tàng tinh, thận nạp khí, tinh khí đầy đủ tất thân thể thanh thoát, tóc dài lâu bạc, kiện âm cường dương, da dẻ trắng áng, ngũ tạng an hòa, nam giới thận hư tinh khô, liệt dương, nữ giới muộn con đều kiến hiệu. “Trên thế giới, khá nhiều công trình nghiên cứu đã tiến hành khảo sát, đánh giá tác dụng của loại dược liệu dân dã này. Tuy nhiên, ở nước ta, hầu như nếu không nói là chưa có một đề tài nghiên cứu khoa học nghiêm túc nào về công dụng của quả mâm xôi. Một điều cần lưu ý là mặc dù mâm xôi là một vị thuốc bổ nhưng theo ghi chép của các sách thuốc, liều dùng mỗi ngày chỉ từ 10 - 30g”, Th.S Toàn cung cấp thông tin.
Th.S Toàn cho biết thêm, mâm xôi có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau. Trong đó, dạng tươi rửa sạch dùng như loại trái cây hoặc chế biến làm kem, yaourt, nhân mứt bánh, hay làm thành nước trái cây, rượu… Dạng khô được dùng dưới dạng các bài thuốc. Một số bài thuốc cổ truyền có tác dụng trong việc cải thiện khả năng sinh lý là:
Trái phúc bồn tử giúp cải thiện khả năng “yêu” của nam giới
(1) Hải sâm 200g, thịt dê 150g, phúc bồn tử 12g, ích trí nhân 12g, nhục quế 6g, gia vị vừa đủ. Hải sâm ngâm mềm, rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa, thịt dê rửa sạch, thái miếng. Trước tiên, người dùng bỏ phúc bồn tử và ích trí nhân sắc bỏ bã lấy nước rồi cho thịt dê, hải sâm và nhục quế vào đun nhỏ lửa cho đến khi nhừ thịt dê, gia vị nêm nếm vừa đủ, ăn nóng. Công dụng: bổ thận ích khí, ôn dương, dùng để chữa các chứng liệt dương, di tinh, tiểu tiện nhiều lần do thận hư.
(2) Chim sẻ 5 con, thỏ ty tử 30 - 45g, phúc bồn tử 10 - 15g, câu kỷ tử 20 - 30g, gạo tẻ 100g, hành, gừng và gia vị vừa đủ. Tất cả đem nấu thành cháo, chế đủ gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: tráng nguyên dương, bổ tinh huyết, ích can thận, ấm lưng gối, dùng thích hợp cho các trường hợp thận khí suy hư dẫn đến liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh, lưng gối mỏi đau hoặc lạnh đau, đầu váng mắt hoa, tai ù tai điếc, di niệu, tiểu tiện nhiều lần, phụ nữ khí hư nhiều, muộn con...
(3) Ba kích, phúc bồn tử, thỏ ty tử mỗi thứ 15g cho vào ngâm trong 250g rượu gạo, sau 7 ngày có thể dùng được, uống mỗi ngày 20 - 30 ml. Công dụng: bổ thận tráng dương, làm mạnh gân cốt, dùng cho các chứng liệt dương, di tinh, hoạt tinh, lưng gối yếu mỏi, lạnh đau do thận hư gây nên... (4) Nữ trinh tử, phúc bồn tử, tang thầm, câu kỷ tử, tây dương sâm, đường phèn mỗi thứ 150g, ngâm trong 1500ml rượu gạo, bọc kín để nơi thoáng mát, sau 3 tuần có thể dùng được, mỗi tối trước khi đi ngủ uống 1 cốc nhỏ (chừng 20 ml), dùng cho các trường hợp suy giảm khả năng sinh dục, suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, phụ nữ âm đạo khô. (5) Phúc bồn tử, thỏ ty tử, kỷ tử, ngũ vị tử, xa tiền tử, lượng bằng nhau, sấy khô, tán bột, làm hoàn to bằng hạt ngô đồng. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 6g với nước ấm. Công dụng: chuyên trị liệt dương, di hoạt tinh, muộn con do thận hư. Đây chính là một bài thuốc cổ có tên là “Ngũ tử diễn tông hoàn”.
Ngoài việc cải thiện “chuyện phòng the”, quả mâm xôi còn được chứng minh chứa vô số tác dụng khác. Hàm lượng lớn chất chống ôxy hóa trong loại quả này giúp ngăn ngừa sự ôxy hóa của võng mạc, giúp bảo vệ và nâng cao thị lực, đồng thời phòng ngừa các gốc tự do gây tổn hại đến não, tăng lưu lượng máu và ôxy đến não, từ đó có tác dụng kiện não ích trí. Chất flavonoid có trong quả mâm xôi ngoài việc kháng khuẩn tiêu viêm, hạ áp, chống dị ứng... còn có tác dụng tuần hoàn huyết dịch da, tăng độ đàn hồi vi mạch máu ở da, thúc đẩy nhanh sự tái tạo các tế bào da mới, từ đó phát huy tác dụng bảo vệ da và làm đẹp da. Ngoài ra, phúc bồn tử còn được cho là có tác dụng trong việc phòng, chữa bệnh ung thư, tiểu đường.
